Child Big News : अगर आपके भी घर परिवार में छोटे बच्चे बच्चे हैं फिर चाहे 6 महीने से लेकर 1 साल 2 साल 5 साल 7 से 8 या 10 साल तक के बच्चे हैं तो तो आपको वैज्ञानिकों के द्वारा जारी की गई इस नई चेतावनी को जरूर जान लेना चाहिए क्योंकि अभी हाल ही में वैज्ञानिकों के द्वारा एक रिसर्च किया गया और छोटे बच्चों बच्चियों के लिए एक नई चेतावनी जारी कर दी गई है जिसको आप को पढ़ लेना चाहिए और वैज्ञानिकों के इस निर्देश को अवश्य पालन करना चाहिए छोटे बच्चों के लिए जारी किए गए इस नए निर्देश की पूरी जानकारी इस पोस्ट में दी गई है इसीलिए इस पोस्ट को अंत तक पढ़े।
Child Big News
जैसा कि आपको पता है आजकल के बच्चे चॉकलेट, कैंडी और अन्य चीनी से बनी हुई खाद्य पदार्थों को बहुत ही ज्यादा मात्रा में सेवन करते हैं और ऐसे में इसके बहुत से साइड इफेक्ट भी हैं जैसे कि चॉकलेट में शुगर, कैफीन और फैट की मात्रा बहुत ही ज्यादा होती है इसी तरह और अन्य मीठे खाद्य पदार्थों को खाने से बच्चों के दांतों में सड़न कैविटी और अन्य घातक बीमारियों का खतरा बना रहता है जिसके वजह से ही वैज्ञानिकों के द्वारा बच्चों के लिए नई चेतावनी जारी की गई है।
आजकल के बच्चों को शुगर यानी चीनी का ज्यादा सेवन करने से उनके शरीर में मोटापे और अन्य घातक बीमारियां होने का खतरा बढ़ता जा रहा है बच्चों की डाइट बहुत ही ज्यादा खराब होती चारों के द्वारा निर्देश दिया गया है बच्चों को ज्यादा मीठा खाने की सलाह दी गई है मीठे के साथ-साथ बच्चों को नमक कम खाने की भी सलाह दी गई है। इसके लिए वैज्ञानिकों के द्वारा एक चार्ट जारी किया गया है जिसमें बच्चों को कितना चीनी और नमक खिलाना चाहिए इसकी जानकारी दी गई है और सभी पेरेंट्स से इसका पालन करने के लिए कहा गया है।
Child Sugar And Salt Chart
| नमक | चीनी |
|---|---|
| 1 से 3 साल तक के बच्चों के लिए प्रतिदिन 2 ग्राम नमक | 4 से 6 साल के बच्चों के लिए प्रतिदिन 20 ग्राम चीनी |
| 4 से 6 साल तक के बच्चों के लिए प्रतिदिन 3 ग्राम नमक | 7 से 10 साल तक के बच्चों के लिए प्रतिदिन 20 से 25 ग्राम तक चीनी |
| 7 से 10 साल तक के बच्चों के लिए प्रतिदिन 5 ग्राम नमक | वयस्क के लिए प्रतिदिन 30 ग्राम चीनी |
| वयस्क के लिए प्रतिदिन 5 से 6 ग्राम नमक |